Tous les matins, de 9H30 à 10H00, et jusqu’au 19 avril, des séances de méditation en direct par l’institut de psychologie contemplative. Pour les suivre, c’est ici
Petit bambou pour méditer : Si la respiration est à la base de la sophrologie, elle est aussi l’un des fondements de la méditation. L’objectif ? Renforcer son mental pour accepter le stress, le reconnaître et lâcher prise. Pour s’évader et comprendre nos peurs pendant l’épidémie, l’entreprise Petit Bambou a ouvert un programme gratuit consacré à l’anxiété.
Pour découvrir la sophrologie, be yourself est une application qui vous permet de découvrir la sophrologie en sept séances gratuites. Retrouvez également tous les jours sur les réseaux sociaux une vidéo dédiée à une pratique de la sophrologie.
REFLEXOLOGIE
Vous trouverez sur la page de Nathalie Monge des séances de réflexologie, une chaine You tube est en préparation.
SOS PARENTALITE
POUR LES PARENTS, A PARTIR DU 1ER AVRIL

SOS Parentalité, c’est un service d’écoute gratuit pour tous les parents :
Composez le 0 974 763 963
15 minutes pour relâcher la pression
Un service anonyme et gratuit (appel non-surtaxé)
Du lundi au samedi, de 8h à 12h et les mercredis et vendredis, de 20h à 22h
Des consultants en parentalité à l’écoute

Si vous êtes fatigués, épuisés, tristes, si vous avez envie de relâcher les tensions qui s’accumulent en vous depuis le début du confinement, n’hésitez pas à les contacter !